许多研究证明，氟化物能有效减少蛀牙。
对于婴儿来说，水中的氟化物会为他们正在发育的牙齿形成一种更坚硬的材料，从而使他们长出的牙齿更坚固。一项对 17000 多名澳大利亚儿童进行的研究发现，"在牙齿萌出（即牙齿首次出现在口腔中）前后持续接触含氟水，可最大限度地发挥其预防作用"。这一发现驳斥了氟化反对者的说法，即局部涂氟（使用牙膏）是确保氟化物益处的唯一有效方法。
牙膏中的氟化物可以强化牙齿，使牙齿再矿化，其作用类似于钙。"对牙膏中使用氟化物进行了广泛的研究，结果表明它对减少蛀牙和改善口腔健康有显著效果。
"氟化物有助于在损害变得严重之前对其进行修复。CARE 牙科的Christopher Ho 医生建议说："持续低剂量供应氟化物是最好的办法，饮用水和牙膏中的氟化物就像牙齿的持续'修理包'。
现在，人们保留牙齿的时间比以往任何时候都要长，牙医为您进行专业的氟化物涂抹将有助于使牙齿更坚固、抗龋齿，还能防止硬度不如珐琅质的牙本质（牙根表面）发生龋齿。氟化物将有助于强化牙本质，防止该组织发生龋齿。对于牙齿敏感的人来说，氟化物还有助于使牙齿表面脱敏。